GRÜNKOHL KÜRBIS CURRY mit roten Linsen und Blumenkohlblättern

ZUBEREITUNG:

  • 1 rote Zwiebel grob würfeln
  • 1 Knobizehen fein würfeln
  • 1 Daumen Ingwer fein würfeln
  • 1/2 (je nach Schärfe) rote Peperoni in dünne Ringe schneiden
  • alles in Öl anschwitzen
  • Gewürze nach 3-4 Minuten mit anrösten: rote Currypaste oder Anapurma Curry Pulver
  • ablöschen mit:
  • 400 ml Gemüsebrühe
  • 400 ml Kokosmilch
  • 200 g frische Tomaten
  • 2 TL Zitronensaft
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1 Tasse gewaschene rote Linsen
  • hinzufügen und garen, plus:
  • Blumenkohl Strunk und Blätter, klein geschnitten
  • 1/2 Hokkaido-Kürbis, gewürfelt
  • kurz vor Garende gezupften Grünkohl hinzu
  • abschmecken mit:
  • Garam Masala

SERVIEREN:

  • Lorbeerblatt entfernen
  • Sesam, geröstet
  • CLIFFORD BAY Meersalzflocken

TIPP DER SALZFEE:

  • wer die Blumenkohlröschen mitkochen möchte, sollte sie erst nach 10 Minuten zum köchelenden Curry geben, damit sie noch Biss haben

Foto copyright Maike Tietjen