ZUBEREITUNG:
- Eischnee schlagen, vegan geht es mit dem Abtropfwasser gekochter Kichererbsen
- ein Sprizter Zitrone
- zwei Prisen CLIFFORD BAY Meersalzflocken
- Kokoschips und Mangostreifen hinzu
- SOMMER!
Foto copyright Maike Tietjen
Fluffy, juicy, crunchy! Schnell schlank schlemmen!
ZUBEREITUNG:
Foto copyright Maike Tietjen
SCHNELL SCHLANK SCHLEMMEN
LIMETTEN-CREME:
ANRICHTEN:
TIPP DER SALZFEE:
Foto copyright Maike Tietjen
Dessert ohne Reue!
ZUBEREITUNG:
ANRICHTEN:
TIPP DER SALZFEE:
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Schnell schlank schlemmen geht ganz leicht in der ERDBEER Saison.
ZUBEREITUNG:
TIPP DER SALZFEE:
Foto copyright Maike Tietjen
SALZFEE KANN AUCH SÜSS
Schaumschläger Kicherschnee, also Aquafaba, das steif geschlagene Abtropfwasser von gekochten Kichererbsen. Mit Hilfe von Sahnesteif und/oder Tapioka-Sirup bleibt der Schaumtraum länger stehen. Den Pfiff gibt der Spritzer Zitronensaft und die zwei Prisen CLIFFORD BAY Meersalzflocken.
TAPIOKA-Sirup aus der Yamswurzel. Fructose- und glutenfrei, präbiotisch. Unsere guten Darmbakterien freuen sich sehr darüber. Ein zuckerarmes Süßungsmittel mit resistentem Dextrin, ein darmgesunder Ballaststoff-Sirup – sogar für Diabetiker geeignet. Der Einfluss auf den Blutzucker- und Insulinspiegel ist nämlich nur gering.
Ideal für Kicherschnee, denn Tapioka-Sirup gibt Halt und gesunde Süße!
ZUBEREITUNG:
Foto copyright Maike Tietjen
Aquafaba ist schon lange keine Unbekannte mehr. Schlankes Schlemmen ist voll en vogue.
ZUBEREITUNG:
Foto copyright Maike Tietjen
Mir war so nach Minzschokolade, also nach diesen bekannten Täfelchen, die man erst ’nach acht‘ isst;o) Ich wollte aber keinen Zucker essen. Da ich das leichte, fluffige Mousse au Chocolat aus Kicherschnee (Aquafaba) über alles liebe, habe ich einfach frische Minzblätter ins Mousse gesteckt. Meine marokkanische Minze ist winterhart, somit kann ich ganzjährig ernten.
ZUTATEN für 4 kleine Portionen:
TIPP DER SALZFEE:
Foto by Maike Tietjen
Ein Dessert zum Verlieben!
Salzfees Challenge: wenn süß, dann schlank und möglichst ohne Zucker! Mit nur 1 Stück Schokolade pro Person habe ich dieses Mousse au Chocolat hergestellt.
ZUTATEN für 4 kleine Portionen:
Die geschmolzene Schokolade unter den Kicherschnee (Aquafaba) rühren; in Gläschen füllen; kalt stellen.
SERVIEREN:
TIPP DER SALZFEE:
Foto copyright Maike Tietjen